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澳洲行前準備(三)潛水課海洋篇之蛙鞋掰掰

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2010.03.14   by Claire

昨日在泳池潛水能力大躍進  今日戰場轉至東北角貓鼻頭

一早七點在八德路PADI集合 

(話說 Andy有夠準時 我們到的時候裝備都已經上車了)

Andy前一天交代的事情我可是都有嚴格遵守 :

早餐吃飽飽  check (麥噹噹鱈魚堡)

暈車藥   check (一藥兩用 行車+下海水中漂浮)

口香糖   check (暢通呼吸)



天氣陰陰的 不過海面無浪 可以下水


下裝備




著裝



這次上課的目標是兩隻氣瓶

一隻氣瓶大約可潛30~40分鐘

男生用的速度會比女生快

ymcc第二隻氣瓶用光光之際 我還剩90(原本210)

貓鼻頭 沒有太多東西可看 純練習用

Andy有試圖在水底找東西給我們看

但~~我在水中實在太忙了

調呼吸 鼓耳膜 咬緊呼吸器 按壓BCD

有啦有啦 我有看到河豚





說時遲那時快 正當我努力一直線往前游之際



我 的 蛙 鞋 就 掉 了


就這樣 我成為海中獨腳人

雖然在發現蛙鞋掉了之餘 有火速地想向Andy表達這個意外

不過 水中手語真的很難也

想把腳抬起來讓Andy看 不過一抬 整個人就失控 翻翻翻

就這樣  我的蛙鞋遠離了我

後來上岸後 還害Andy再下水幫我尋找

整個很不好意思 > <''

我真的是每個禮拜下水都有新的事情發生也..............
















澳洲行前準備(二)潛水課泳池篇之我是海中蛟龍

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2010.03  by Claire 

今天 "就甘心"的Andy教練抽空幫我特訓

因為一個禮拜前已經開始自我心裡建設

加上抽空就捏住鼻子練習鼓氣 讓耳膜呈現要爆裂的現象

我今天再無法成功下潛 

我    就    不    姓     冼


                                                                   超難穿上的乾式潛水衣

                                                                         我真的很funny也

認真的檢查設備

教練教的我可是有聽進去的好不好!!

佯裝輕鬆狀 不想轉頭面對Andy
 我的粉紅鯊魚夾真的很有特色

沒錯!! 我要挑戰 "邁步入水"
衝阿~~~~~~
ps 好啦 我還是有鬼叫了一陣子才踏出那一步


大    成    功



抱持著今天一定要學好  不然明天去大海一定會嚇到尿褲子

加上Andy身上應該被我抓的傷痕累累的情況下

我成功地下潛了 ""3""次

不過在水底還是無法輕鬆的控制我的蛙鞋

不是歪一邊 重心不穩

就是整個人往泳池底衝

但  不管如何

我 可以大聲地說



我

是

水

中

蛟

龍





澳洲行前準備(一)潛水課泳池篇之我崩塌了

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2010.03.   by Claire 

到澳洲怎麼可以不去大堡礁

去大堡礁怎麼可以不去探討水下的世界

對吧!!對吧!!

為了避免英文授課 "有聽沒有懂"的情況,

加上台灣學習費用較便宜

所以決定在台灣先拿到Open Water的執照(水下18公尺)

多虧ymcc高中同學的介紹

所以我们此次的課程費用為 朋友價9 000NT

第一個禮拜(六或日)先上學科及泳池課程(一整天),



第二個禮拜六、日兩天完成海洋的課程 (兩個半天)。


美麗的海底王宮~~我來了~~



確定報名後, Andy教練郵寄了教學CD和書本給我們,


約好03/07早上10:30開始學科教學,

強烈建議上學科前要先看過CD內容,

Andy的學科內容跟CD內差不多, 只是幫你重點總整理.


吃過午飯後(就算早餐有吃 一定要再吃午餐 泳池課  超累的 !!!!)

前往內湖活動中心 專業潛水泳池

因為天氣比較冷 所以Andy建議我们選擇乾式的潛水衣,

另外加價+1000NT, Andy所屬的潛水中心,

也是台灣唯一一個有提供乾式潛水衣的地方,

為什麼呢?因為乾式潛水衣是一般濕式潛水衣的10倍貴,

訂作的濕式潛水衣一套約6~8千台幣, 而乾式的則要約6萬元,

乾濕式潛水衣最大的不同就是在潛完脫衣後,你的身體還是乾的,

同泳池有人是穿濕式的潛水衣, 游到一半便紛紛出水喊冷,

我们身體則是沒有太大的冷熱的變化, 所以多花錢真的是值得的!!


                                                                    下水前 裝備檢查

今天要使用的氣瓶


check check

穿上乾式潛水衣

中場休息時間
(這是重機要去飆車嗎???)

裝備總共20多公斤重 讓我都要升天了

隔壁教練組的正在水下訓練

Me!Claire~~在前兩個小時的練習中, 都還hold的住,

就當中場休息結束要入深池那一個moment, 我崩塌了 ><

因為Andy要我们踩 "邁步入水" 的方式下水

就是要你一腳踏入深不見底泳池中,


每個在一旁的準教練學員和教練们都紛紛過來規勸我往前一走,

就在這個moment~~~~我~~~~就哭了~~~~~

哈 哈 哈 哈~~這舉動活脫脫嚇傻了眾人

眼角餘光可以感覺大家以最緩慢的速度離開我的視線範圍,

最後Andy妥協, 讓我以側身下水~~~結束了這場鬧劇!!!


獨自看著水底下的ymcc和Andy


Why大家還在水下練習的時候,我已經可以上來休息?

原因是因為~~me again Claire, 無法成功地克服下降時的耳腔減壓,

導致耳朵壓力過大, 讓我害怕繼續下降,

有鑑於10分鐘前的鬧劇, 眾人再也不敢規勸我一定要下降, 

於是我就提早結束課程, 自行上岸休息拉~~~

對於下個禮拜的海洋課程~想必應該也是前途堪憂ㄚㄚㄚㄚㄚ ><

...................................................................................................
兩天後我收到Andy的來信 

宜潔,

我跟總教練討論過了,他認為妳的能力還算不錯, 
(我哥說教練是閉著眼睛寫的 不然不知如何開場)
動作練習上比較困難的動作已經都可以做到,
(我後半段都在岸上休息)
所以建議妳這週六、日(13、14)找個時間我們再去一次泳池作練習,
早上下午都可以,大約兩個小時的時間,
協助妳克服下潛的問題,然後下週六、日(20、21)再跟家正一起上海洋課,
你們討論看看什麼時間方便,再告訴我!!

Andy真的是 就甘心ㄟ !!

PS 補課是要補錢的甌!







中南半島計劃(五)-金邊

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4/9 吳哥---bus---金邊


皇宮Royal Palace(無袖上衣者是禁止進入)$6,5、
Silver Pagoda 銀閣寺、獨立紀念碑Vimean ekareach 、
中央市場Central Market、俄羅斯市場RussianMarket、
國立博物館National Museum $3

備用 : 波布罪惡館(Toul Sleng Museum, S 21監獄)$2 、
      鍾形塔(Wat Phnom) $1、萬人塚
      (The Killing Fields of Choeung FK)





Ω Spring Guesthouse spring_guesthouse@yahoo.com 
  Tel:023 222 155 ;cell phone:015 888 777
  Add:N° 34, Street 111,12258 Phnom Penh, Cambodia
  

中南半島計畫(四)-吳哥窟

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Day 1   4/6 (二)

7:00am 吉隆坡 - 8:00am 暹粒 - 9:00 Airport Pick Up - Check in
rest - early lunch khmer kitchen - 13:00 3 day pass -
15:00女王宮Bantey Srei - 17:00巴肯山Phnom Bakheng sunset -
訂day4吳哥至金邊的車票Capitol bus - guest house -
街邊小吃 - 柬式按摩massage


Tuk Tuk Car + Chinese Tour Guide + Bantey Srei = 40USD

☆ Khmer Kitchen Restaurant (old market旁邊)
     Down an alley just north of the old market, Around Town,
     +855 63 964 154  Hours: Daily 10am-10pm
     Amok (魚肉椰奶綠咖哩)  Khmer Chicken Curry

☆街邊小吃
    The Red Piano正對面 (SV-T02)
    Mixed Fruit Shake 2000R 蔬菜炒河粉4000R 湯麵 3000R
    Red Piano旁有一整排路邊攤,red paino的攤販數過來約第三家,
    女老闆娘約30歲,米粉湯 2000riel,炒麵3000reil,果汁2000reil

☆柬式按摩
    Ankor Plam就在藍南瓜隔壁一兩家,全身或腳底按摩都只要USD5
    一小時唷還可以免費上網一下
    Seeing Hands Massage諾羅敦大道(Norodom Blvd)3號
    BODYTUNE (貴10usd以上)

Day 2   4/7(三)

7:30 參觀大圈 - 變身塔Pre Rup - 東梅蓬寺East Mebon -
塔頌寺Ta Som - 涅盤寺Neak Pean - 寶劍寺Prah Khan -
old market午餐 - rest at guest house - 下午參觀大吳哥 -
南門South Gate - 巴戎寺Bayon  - 巴本寺Baphuon -
空中宮殿Phimeanakas - 癩王台Terrace of the Lepper King -
十二生肖塔sour prat  - 象神塔Terrace of Elephant -
東門勝利門victory gate - guest house - 柬式火鍋


Tuk Tuk Car + Chinese Tour Guide = 33USD

☆柬式火鍋
    舊市場與河間的那一條路直直走,過了路口,
    大約在走5~10分鐘的路,直到看到右邊有間dodo gh,
    再往前10步Popular Guest House往南走有一家柬式牛肉火鍋

Day 3  4/8(四)

早上05:00小吴哥看日出 - 塔瑪儂廟Tamanon -
周薩神廟Chau Say Thevoda - 塔高寺ta keo - 塔普倫寺ta prohm -
班蝶克雷廟Banteay Kdei - 皇家浴池Sras Srong -
克拉凡寺prasat kravan - CO CO CAFE - 下午羅洛斯遺址
(羅雷寺lolei+普力科寺preah ko+巴孔寺bakong) -
小吳哥日落Angkor Wat - guest house -  Blue pumpkin買麵包 - diner


Tuk Tuk Car + Chinese Tour Guide + Sunrise = 38USD

☆CO CO CAFÉ
    cashew shake 腰果奶昔

☆Blue pumpkin (在old market)
    法國棍子麵包,晚上7點後半價,二樓全白的裝飾,别有洞天,
    有那一點地中海feel,店裡還提供無線上網


Ω 住宿 : I Lodge http://hk.myblog.yahoo.com/ilodge-gh 雙人房:13 USD

Ω 中文導遊 :Vannik(Borey的朋友) 20USD/day

Ω Tuk Tuk Car : 13USD/day 

中南半島計劃(三) - 航班

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4/3 (六) 台北TPE------馬來西亞KUL   D7 267 出發 15:40 抵達 20:55
             
              價格 :           3608NT x 2 = 7216NT
              稅 :               330NT x 2 = 660NT
              行李 :           15kg 300NT ; 20kg 500NT
              餐 :               100NT
              手續費 :       50NT x 2 = 100NT
              接駁巴士 :   66NT X 2 = 132NT
............................................................9 008NT..................

4/6 (二) 馬來西亞KUL-----暹粒REP  AK280 出發 07:00 抵達 08:00

             價格 :            94MYR x 2 = 188MYR
             稅 :                25MYR x 2 = 50MYR
             行李 :            15kg 10MYR ; 20kg 55MYR
             餐 :                8MYR
             選位 :            5MYR x 2 = 10MYR
             手續費 :        5MYR x 2 = 10MYR
...............................................................331MYR.................
                                                  (331MYR x 10 = 3310NT)
                                                                   



        

中南半島的計畫(二)

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在較大的地圖上查看Voyage with Courage

4/3(六)                     departure 台北-吉隆坡
4/4(日)                     F1賽車
4/5(一)                     吉隆坡市區觀光 
4/6(二)                     吉隆坡-暹粒
4/7~4/8(三~四)    吳哥窟
4/9(五)                     金邊
4/10(六)                   金邊-胡志明 
4/11~12(日~一)    胡志明 
4/13(二)                   胡志明-河內
4/14~15(三~四)   下龍灣
4/16~17(五~六)    沙壩
4/18(日)                   北河
4/19(一)                   河內-胡志明
4/20~21(二~三)   胡志明
4/22(四)                   達爾文